Болит низ живота после пресса

Боль в нижней части живота — достаточно частое явление. Она бывает безобидной и быстро проходит сама собой. Но не всегда. Скорую вызывать не стоит, но обязательно Abdominal pain и как можно быстрее проконсультируйтесь с терапевтом или лечащим врачом гинекологом, урологом, гастроэнтерологом , если:.

Дорогие читатели! Наши статьи рассказывают о типовых способах решения проблем со здоровьем, но каждый случай носит уникальный характер.

Если вы хотите узнать, как решить именно Вашу проблему - начните с программы похудания. Это быстро, недорого и очень эффективно!


Узнать детали

Почему болит живот после упражнений на пресс?

Регистрация Вход. Ответы Mail. Вопросы - лидеры. Примерно на сколько процентов деградировал мой мозг за 5 лет бухания?

Лидеры категории Лена-пена Искусственный Интеллект. Maxim Makarevich Просветленный. Резко подняла корпус. После этого заболел низ живота справа. В принципе, болел только в движении.

Но чуть позже весь низ живота стал ныть. Не сильно, но неприятно. Что это может быть? Качала пресс не первый раз. Нагрузки уже стали привычны. Боль какого-то другого характера. Лучший ответ. Маленькая Леди Мастер 7 лет назад Да ладно! Счас запугаете девчонку! Если резко подняла корпус и заболело справа или слева внизу живота - могла потянуть связки тазобедренного. Да и вообще, просто мышцу потянуть.

А потом уже боль смешалась с мышечной и стало тянуть все. Понаблюдай за собой. Если больше никаких "криминальностей" не случится - то ничего страшного. А так, оно, конечно, много чего может быть. Главное не начать искать в Медицинской энциклопедии!! Остальные ответы. Банзай Мыслитель 7 лет назад Физдец. У соседа такая же хрень была - через три дня помер Его машина сбила..

Алёна Харченко Ученик 7 лет назад Мм это же хорошо! Значит мыщцы работают! Ди Амонд Гуру 7 лет назад не низ живота, а мышцы внизу живота. Body Building Мыслитель 7 лет назад организм испытал не естественную для него нагрузку Побочный продукт физиологических процессов, которые происходят в сокращаемой мышце это молочная кислота лактат. С каждым последующим сокращением, мышечных волокон концентрация молочной кислоты увеличивается.

Именно поэтому каждый последующий повтор вызывает все большее ощущение мышечной боли и жжение. После того как снаряд отложен в сторону, циркуляция крови вымывает молочную кислоту из мышц. Накопление молочной кислоты в мышцах безопасно. А когда лактат оказывается в крови, то оказывает тонизирующий, омолаживающий, оздоровительный эффект на весь организм. Второй вид боли запаздывающая мышечная боль возникает вследствие получения организмом нетипичной нагрузки.

Такой вид боли чаще всего испытывают новички тренажерных залов. Или если атлет, достаточно долго занимался по определенной программе, а затем поменял тренировочный план, то он получил непривычные нагрузки и, как следствие, запаздывающую мышечную боль. Все новые упражнения вызывают такую боль. Такая мышечная боль вызвана мельчайшими разрывами внутри мышечных волокон. По сути — это микроскопические ранки. Отсюда и боль. Такие травмы мышечных волокон побуждают организм к активным восстановительным процессам.

В результате таких восстановительных процессов мускулатура увеличивает свой вес и объем. Активные тренировки в тренажерном зале всегда вызывают жжение от молочной кислоты в конце упражнения. А вот запоздалая мышечная боль со временем ослабевает, но не сходит на нет совсем. Уже после одной, двух недель в тренажерном зале и запаздывающая мышечная боль не будет доставлять значительных неудобств.

Но при смене программы тренинга она вернется вновь. Тренировочный план рекомендуется менять 1 раз в месяцев. Если при смене плана тренинга запаздывающая мышечная боль не появляется, то возможно следует увеличить вес или интенсивность выполнения упражнений. Все, что было описано выше, можно отнести к хорошей боли.

Плохие виды мышечной боли это резкие, острые, пульсирующие виды боли, которые обычно свидетельствуют о травме. Опухоли, гематомы и кровоподтеки так же являются признаками травмы. Хруст, щелчки и боли в суставах не следует игнорировать. Такую боль не следует терпеть. Если есть ощущение такой боли стоит прекратить тренировку и, возможно, показаться врачу.

Если мышца не успела восстановить свои микротравмы, а атлет дает мускулам следующую порцию нагрузок это может иметь крайне нежелательные последствия. Не проходящая мышечная боль будет присутствовать на постоянной основе.

И не удивительно, ведь организм получил новую порцию травм, так и не успев восстановиться. Если продолжать тренинг в таком же режиме можно вызвать состояние перетренированности. А в таком состоянии травм не избежать. И такой вид боли действительно говорит о наличии прогресса.

Руслан Назиров Просветленный 7 лет назад если качала пресс первый раз, то оно и должно болеть. Через день хоть через силу покачай ещё раз и он быстрее пройдёт.

Alekcандр Хан-Рязанский Просветленный 7 лет назад Через дня пройдет, но надо качать регулярно и не перенапрягаться, уменьшите нагрузку. Владимир Горланов Гуру 7 лет назад к доктору бегом марш. Логунова Юлия Ученик 1 год назад Подскажите пожалуйста что все таки Было у меня тоже болит после тренировок болит на подоби как у вас сначала было норм прозонималась три недели по три раза в неделю вчера начало болеть так весь день и все ночь ноет и жжёт справой стороны внизу отдаёт в поясницу.

Похожие вопросы. Также спрашивают.

Почему болит пресс, и как избавиться от боли после тренировки? 

Упражнения на пресс — самые распространенные для тех, кто мечтает о плоском животе. Но, чтобы получить желаемый результат, упражнения необходимо выполнять правильно. Фитнес-тренер Анита Луценко назвала ТОП-5 самых популярных ошибок при качании пресса, передает dobre. Многие люди во время упражнения не следят за дыханием или выполняют упражнения на задержке. Выдох помогает мышцам сокращаться эффективнее.

Почему болит низ живота и что с этим делать

Потому что в кровь выбрасывается адреналин не путать с норадреналином. Это специальный такой гормон, который разгоняет сердце учащает сердечный ритм то есть и стопорит пищеварительную систему. Нужен он для стимуляции человека в опасной ситуации. Рассмотрим с точки зрения эволюции:. Представьте себе ситуацию, сидите вы спокойно в своей пещере, смотрите камень, сидя на шкуре мамонта и тут к вам залетает разъярённый тигр.

Качала пресс болит низ живота

Боли внизу живота различаются по виду локализации: посередине, в правом и левом боку брюшной полости. Часто боль становится причиной тяжелых, трудноизлечимых болезней, которые требуют срочного лечения. При появлении болевых ощущений у женщин внизу живота требуется детальное обследование, в первую очередь им важно проконсультироваться с врачом-гинекологом. Не проходящие продолжительное время боли должны насторожить и заставить задуматься о причине и источнике возникновения. По характеру боли подразделяются: ноющие, тянущие, резкие, схваткообразные. Проявление болевых ощущений отрицательно сказывается на здоровье, в особенности для женщин из-за особенностей строения организма. Подразделяются на острые и хронические боли. Острые проявляются резко и внезапно, случается, что без медицинской помощи не обойтись. Хронические после возникновения сохраняются гораздо дольше, продолжают беспокоить, не прекращаясь, часто возникая вновь, сохраняясь надолго. Особенно опасны боли в паховой области — это говорит о возникновении патологий, опасных для здоровья.

У меня 4-ый день болит низ живота, мышцы ну или не знаю что, непонятное что то, когда напрягаюсь болит низ, как будто качала пресс, но физических нагрузок небыло давно.

ТОП-5 самых популярных ошибок при качании пресса: советы Аниты Луценко

Кратковременные эпизоды дискомфорта и болей в любом из отделов брюшной полости время от времени возникают у всех. Но если боль постоянная и интенсивность ее нарастает в течение полутора-двух часов - это повод обратиться в скорую помощь. Боли, которые начинаются в середине живота и постепенно переходят в низ живота справа, наиболее характерны для аппендицита, а у женщин могут быть симптомом заболеваний внутренних женских половых органов. В таком случае обязателен осмотр врача. Жир вообще будет уходить только в одном случае - если вы тратите энергии больше, чем потребляете.

О нас Занятия Студии.

.

ВИДЕО ПО ТЕМЕ: Как Избавиться От Боли В Прессе / Что Делать Если Болит Пресс / Болит Пресс

Комментариев: 5

  1. Aleksandr:

    Татьяна, на одно яблоко? Простите если я не догоняю, просто хотел дочкам десертик сготовить)))))))

  2. v_i_k_a-16:

    Елена, спасибо! Не подскажете, как Вам удалось убедить Вашего мужа делать эти упражнения?

  3. Тофик:

    👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻Нина,

  4. 4ezz:

    Ой глупости абсурдные, все это издержки скворцовской медицины. потому что можно свободно дурачить людей из-за того что дипломы купленные. ухо это – ПОЧКИ!!! Лечите почки господа дубы!!!!

  5. Yuryi28:

    Татьяна, Вы можете мне ответить: кто такой настоящий мужчина?